Quando può essere utile la terapia di coppia

Una relazione può attraversare periodi di difficoltà anche quando esistono ancora affetto, interesse e desiderio di stare insieme. A volte i problemi si ripetono senza che i partner riescano a trovare un modo efficace per affrontarli da soli.

La terapia di coppia può essere utile quando nella relazione sono presenti:

• conflitti frequenti e discussioni che sembrano non portare a una soluzione;
• difficoltà di comunicazione e incomprensioni;
• distanza emotiva o perdita di complicità;
• tradimento o difficoltà a ricostruire la fiducia;
• gelosia, insicurezza o conflitti legati alla fiducia;
• calo del desiderio o difficoltà nella vita sessuale;
• cambiamenti importanti nella vita della coppia;
• dubbi sulla possibilità di continuare la relazione.

Non è necessario aspettare che la crisi diventi irreversibile: chiedere un aiuto professionale può essere utile anche quando si desidera semplicemente comprendere meglio ciò che sta accadendo nella relazione.

Come si svolge la terapia di coppia

Gli incontri si svolgono in uno spazio riservato e non giudicante, nel quale entrambi i partner possono esprimere il proprio punto di vista. Il terapeuta aiuta la coppia a osservare le dinamiche che alimentano il conflitto e a individuare modalità più efficaci per comunicare.

Il lavoro non consiste nel decidere chi ha ragione e chi ha torto. L’obiettivo è comprendere come si è sviluppato il problema, quali emozioni e comportamenti lo mantengono e quali cambiamenti possono essere concretamente sperimentati nella vita quotidiana.

Le sedute durano circa un’ora e possono svolgersi ad Ancona oppure online. La frequenza e la durata complessiva del percorso vengono definite in relazione alle esigenze e agli obiettivi della coppia.

Quali sono gli obiettivi della terapia di coppia?

Ogni coppia presenta una storia e problematiche diverse. Per questo il percorso viene adattato alla situazione specifica e agli obiettivi condivisi.

Tra gli obiettivi possibili ci sono:

• migliorare la comunicazione tra i partner;
• ridurre conflitti e incomprensioni;
• imparare a esprimere bisogni ed emozioni in modo più efficace;
• comprendere i meccanismi che alimentano le discussioni;
• ricostruire fiducia e vicinanza dopo una crisi;
• affrontare difficoltà legate all’intimità e alla sessualità;
• valutare con maggiore chiarezza il futuro della relazione.

In alcuni casi il percorso può favorire una maggiore vicinanza e permettere alla coppia di ritrovare un equilibrio. In altri può aiutare i partner a comprendere che cosa desiderano realmente e ad affrontare con maggiore consapevolezza una possibile separazione.

Terapia di coppia ad Ancona e online

La terapia di coppia ad Ancona è disponibile su appuntamento. È inoltre possibile svolgere il percorso online, una modalità particolarmente pratica per le coppie che vivono lontano, si spostano frequentemente o hanno difficoltà a conciliare gli incontri con gli impegni quotidiani.

La modalità online consente di mantenere la continuità del percorso anche in caso di trasferimenti o periodi trascorsi in altre città o all’estero. La scelta tra incontri in presenza e online può essere valutata in base alla situazione della coppia e agli obiettivi del percorso.

A chi si rivolge la terapia di coppia

La terapia di coppia può essere presa in considerazione da persone che si trovano in diverse fasi della relazione: giovani coppie, coppie consolidate, coppie con figli e partner che stanno attraversando una fase di separazione o di forte incertezza.

Non è indispensabile essere certi di voler continuare la relazione. Anche quando uno o entrambi i partner sono confusi sul futuro della coppia, un percorso psicologico può offrire uno spazio per fare chiarezza, comprendere i propri bisogni e prendere decisioni più consapevoli.

Il mio approccio alla terapia di coppia

Utilizzo un approccio cognitivo-comportamentale integrato, adattando il lavoro alle caratteristiche della coppia e alla natura della difficoltà presentata.

Il percorso può concentrarsi su pensieri, emozioni e comportamenti che contribuiscono a mantenere il problema, utilizzando strumenti pratici per favorire una comunicazione più efficace e una maggiore consapevolezza delle dinamiche relazionali.

Quando la problematica riguarda anche la sfera sessuale, il percorso può integrare competenze di sessuologia clinica, affrontando le difficoltà relative al desiderio, all’intimità e alla vita sessuale della coppia.

Prenotare una terapia di coppia ad Ancona

Se state attraversando una crisi di coppia, avete difficoltà a comunicare o desiderate comprendere meglio ciò che sta accadendo nella vostra relazione, potete richiedere un primo colloquio.

Dr.ssa Giuliana Proietti
Psicologa, Psicoterapeuta e Sessuologa

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