Percorsi di psicoterapia

Percorsi di psicoterapia individuale, di coppia e sessuale, disponibili online e ad Ancona, Fabriano, Civitanova Marche.

Quando può essere utile iniziare una psicoterapia individuale

Ci sono momenti della vita in cui emozioni, pensieri o situazioni personali diventano difficili da gestire autonomamente. Ansia, stress, insicurezza, problemi relazionali o cambiamenti importanti possono generare una sofferenza che interferisce con il benessere quotidiano.

La psicoterapia individuale offre uno spazio riservato nel quale comprendere meglio ciò che sta accadendo, individuare le difficoltà che mantengono il disagio e lavorare su modalità più efficaci per affrontarlo.

Un percorso può essere preso in considerazione, ad esempio, quando:

• ansia e stress interferiscono con la vita quotidiana;
• si attraversa un periodo di crisi, cambiamento o particolare difficoltà;
• si vivono problemi nelle relazioni affettive, familiari o sociali;
• si sperimentano attacchi di panico, paure o forte insicurezza;
• si affrontano un lutto, una separazione o una perdita significativa;
• si desidera comprendere meglio se stessi e sviluppare nuove risorse personali.

Come si svolge la psicoterapia individuale

La psicoterapia individuale può svolgersi in presenza oppure online, in base alle esigenze della persona e alle possibilità organizzative. Le sedute durano generalmente circa 60 minuti e si svolgono in un ambiente riservato e rispettoso della privacy.

Il primo colloquio permette di comprendere la situazione, raccogliere le informazioni più importanti e definire insieme gli obiettivi del percorso. Successivamente, il lavoro terapeutico viene adattato alla storia personale, alle difficoltà presenti e alle risorse di ciascuno.

La terapia non consiste semplicemente nel parlare dei propri problemi, ma in un percorso orientato alla comprensione e al cambiamento, attraverso strumenti e strategie concordati con la persona.

Approccio terapeutico

L’approccio utilizzato integra principalmente principi e tecniche della psicoterapia cognitivo-comportamentale con altri strumenti psicoterapeutici, scelti in funzione delle caratteristiche e degli obiettivi della persona.

Il lavoro può concentrarsi sui pensieri, sulle emozioni e sui comportamenti che contribuiscono a mantenere una situazione di disagio. L’obiettivo è favorire una maggiore consapevolezza e sviluppare modalità più funzionali per affrontare le difficoltà.

Quando appropriato, il percorso può includere anche tecniche di rilassamento e strategie specifiche per la gestione dell’ansia e dello stress.

Di cosa mi occupo

Nell’ambito della psicoterapia individuale mi occupo principalmente di difficoltà psicologiche, emotive e relazionali che possono presentarsi in diverse fasi della vita.

• Ansia e stress;
• attacchi di panico e difficoltà legate alla paura;
• fobie e difficoltà nelle situazioni sociali;
• problemi relazionali e affettivi;
• autostima e insicurezza personale;
• lutti, separazioni e periodi di cambiamento;
• difficoltà legate alla vita professionale;
• crisi personali e momenti di particolare sofferenza emotiva.

Psicoterapia e sessuologia clinica

Come psicoterapeuta e sessuologa clinica, mi occupo anche delle difficoltà psicologiche e relazionali che possono riguardare la sessualità e l’intimità.

• difficoltà del desiderio sessuale;
• ansia da prestazione;
• difficoltà orgasmiche;
• dolore o paura associati alla sessualità, quando è indicato un intervento psicologico;
• difficoltà legate all’intimità e alla relazione di coppia;
• preoccupazioni e insicurezze riguardanti il proprio corpo e la propria sessualità;
• problematiche legate alla sessualità e all’identità personale.

Quando una difficoltà sessuale può avere una componente organica, il percorso psicologico può essere affiancato dalla valutazione di un medico specialista.

Quanto dura la psicoterapia

Non esiste una durata uguale per tutte le persone. La lunghezza del percorso dipende dalla natura e dalla complessità del problema, dagli obiettivi concordati e dall’evoluzione della situazione nel corso delle sedute.

In alcune situazioni può essere indicato un percorso focalizzato e relativamente breve, mentre altre difficoltà possono richiedere un lavoro più approfondito e prolungato nel tempo.

Le sedute durano generalmente circa un’ora. La frequenza degli incontri viene stabilita in base alle necessità della persona e agli obiettivi terapeutici.

Scopri di più sulle psicoterapie brevi

Psicoterapia online e in presenza

La psicoterapia individuale può essere svolta in presenza ad Ancona, e Civitanova Marche oppure online. La modalità a distanza permette di iniziare o proseguire il percorso anche quando si vive lontano dallo studio, ci si trova all’estero o si hanno difficoltà negli spostamenti.

Per gli italiani che vivono all’estero, la possibilità di svolgere la terapia in lingua italiana può rappresentare un importante elemento di continuità e familiarità nel percorso psicologico.

Il primo colloquio di psicoterapia

Il primo colloquio serve a comprendere le ragioni che hanno portato a chiedere aiuto, conoscere la situazione personale e valutare insieme quali possano essere gli obiettivi del percorso.

È anche un momento importante per capire se il tipo di intervento proposto e la relazione terapeutica possono essere adatti alle proprie esigenze.

Psicoterapeuta ad Ancona e online

Sono la Dr.ssa Giuliana Proietti, psicologa, psicoterapeuta e sessuologa clinica. Da oltre trent’anni mi occupo di psicologia clinica, psicoterapia, relazioni e sessualità, lavorando con adulti e coppie.

Ricevo ad Ancona e Civitanova Marche e svolgo percorsi di psicoterapia online per persone che vivono in altre città italiane o all’estero.

Se stai valutando di iniziare un percorso, puoi contattarmi per ricevere informazioni sul primo colloquio e sulle modalità di lavoro.

Percorsi di psicoterapia

Percorsi di psicoterapia individuale, di coppia e sessuale, disponibili online e ad Ancona, Fabriano, Civitanova Marche.