🚨 Test: Sei vittima di violenza domestica?

Questo test può aiutarti a riconoscere alcuni segnali di rischio.

📝 Test

👉 Per ogni affermazione indica se è vera o falsa.

1. Il/la partner ti mette in imbarazzo o ti prende in giro davanti ad amici o familiari?
Si
No

2. Ignora o svaluta i tuoi successi (lavoro, studio, famiglia)?
Si
No

3. Ti senti incapace di prendere decisioni sulla tua vita?
Si
No

4. Usa minacce o intimidazioni per controllarti?
Si
No

5. Ti dice che non vali niente senza di lui/lei?
Si
No

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Dr. Giuliana Proietti

Psicoterapeuta • Sessuologa

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6. Ti ha mai spinto, afferrato o colpito?
Si
No

7. Quando usa alcol o droghe diventa offensivo o aggressivo?
Si
No

8. Ti controlla spesso con telefonate o messaggi?
Si
No

9. Ti incolpa dei suoi problemi o delle sue reazioni?
Si
No

10. Ti fa pressione per avere rapporti sessuali che non desideri?
Si
No

11. Ti impedisce di vedere amici o familiari?
Si
No

12. Ti ha mai impedito fisicamente di andartene durante una lite?
Si
No

13. Hai ridotto i contatti con amici o familiari a causa sua?
Si
No

14. Ti minaccia di non farti vedere i figli?
Si
No

15. Ti impedisce di uscire o muoverti liberamente?
Si
No

16. Hai mentito a qualcuno per nascondere lividi o ferite?
Si
No

17. Ti senti spesso incapace di fare qualcosa di “giusto” per lui/lei?
Si
No

18. A volte hai paura di tornare a casa?
Si
No

19. Hai paura della reazione del partner durante i litigi?
Si
No

20. Minaccia di suicidarsi o farti del male se lo/la lasci?
Si
No

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21. È estremamente geloso/a e sospettoso/a?
Si
No

22. Hai paura di esprimere opinioni diverse dalle sue?
Si
No

23. Ti senti costantemente in ansia quando sei con lui/lei?
Si
No

24. Resti nella relazione per paura delle conseguenze?
Si
No

25. Eviti decisioni o discussioni per non scatenare conflitti?
Si
No

Dr. Giuliana Proietti - Relazione: La sessualità femminile fra sapere e potere

26. Nasconde informazioni importanti o abusa della tua fiducia?
Si
No

27. Controlla il tuo telefono o i tuoi messaggi?
Si
No

28. Distrugge oggetti importanti per te?
Si
No

29. Ti segue o controlla i tuoi spostamenti?
Si
No

30. Usa armi o oggetti per intimidire?
Si
No

📊 Interpretazione dei risultati

Conta quante risposte “si” hai dato e poi leggi il tuo profilo.

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Approfondimento

📌 Cos’è la violenza domestica

La violenza domestica (o violenza di coppia) si verifica quando uno dei partner tenta di
controllare o dominare l’altro attraverso comportamenti aggressivi, intimidatori o manipolatori.

La violenza può assumere diverse forme:

• Violenza fisica (spinte, schiaffi, aggressioni)
• Violenza psicologica (umiliazioni, manipolazione, svalutazione)
• Violenza emotiva (colpevolizzazione, isolamento)
• Violenza economica (controllo del denaro)
• Violenza sessuale (pressioni o coercizione)
• Controllo digitale (controllo telefono, messaggi, social)

Questo fenomeno esiste in tutte le culture e può colpire chiunque, anche se
le vittime sono più frequentemente donne. Tuttavia esistono anche casi di violenza verso uomini.

Molte vittime restano in silenzio per:

• vergogna o paura del giudizio sociale
• senso di colpa indotto dal partner
• dipendenza economica o emotiva
• timore di ritorsioni

🆘 Se pensi di essere in pericolo

• 📞 Numero nazionale antiviolenza: 1522 (24 ore su 24)
• 👮 Carabinieri: 112
• 🚓 Polizia: 113
• 🚑 Emergenza sanitaria: 118

Se possibile:

• parla con una persona di fiducia
• non isolarti
• tieni traccia degli episodi (date, testimoni, foto)
• rivolgiti a un medico o a un centro antiviolenza

Per chi teme di essere l’autore della violenza

Se riconosci comportamenti aggressivi o controllanti verso il/la partner, è importante chiedere aiuto. La violenza non è solo un problema privato ma può avere anche conseguenze penali.

Un supporto psicologico può aiutarti a interrompere questo comportamento.

Dott.ssa Giuliana Proietti